Toutes les recettes
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Velouté de courge, carotte et gingembre, croûtons maison
Un velouté onctueux de courge, carotte et gingembre, accompagné de croûtons maison, pour un plat chaud et réconfortant…
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Tajine de légumes d’automne, pois chiches et lait de coco
Un tajine sans lactose aux légumes d’automne, pois chiches et lait de coco, parfumé aux épices douces, pour…
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Bowl petit-déjeuner yaourt, avoine, figues et miel
Un bowl gourmand et rassasiant à base de yaourt, flocons d’avoine, figues fraîches et miel, pensé pour un…
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Salade complète lentilles corail, riz complet, légumes rôtis et feta
Une salade repas généreuse qui combine lentilles corail, riz complet, légumes rôtis et feta, pour un plat unique…
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Poêlée de quinoa, crevettes et légumes méditerranéens
Une poêlée sans gluten qui associe quinoa, crevettes et légumes méditerranéens (courgette, tomate, poivron), légère mais rassasiante, prête…
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Gratin anti-gaspi aux fanes de légumes et riz complet
Un gratin gourmand qui transforme fanes de carottes, de radis ou de betteraves en repas complet, pour limiter…
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Compote de fruits maison sans sucre ajouté
Compote de fruits maison sans sucre ajouté : fibres et saveurs naturelles préservées, une recette facile pour toute…
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Bowl de céréales complètes, légumineuses et légumes de saison
Un bowl de céréales complètes, légumineuses et légumes de saison : fibres, protéines végétales et fraîcheur réunies.
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Poisson en papillote, citron et herbes fraîches
Poisson en papillote au citron et aux herbes fraîches : une cuisson douce qui préserve les oméga-3, facile…
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Poêlée de légumes méditerranéens à l’huile d’olive
Découvrez une poêlée de légumes méditerranéens à l’huile d’olive : riche en fibres et polyphénols, simple et savoureuse.